大明家康记
v1.05 · 正式版
微信：nftscj|产品导航：dh.vi.gs
面向中国家庭的慢病自我管理工具：每天记一记血压、血糖、体重腰围，自动算 BMI；多成员独立档案、测量与吃药提醒、一键生成健康报告单。全程离线，数据只存在本机 —— 不联网、不上传、无账号。
下载 APK（约 1.3 MB）
📱 iPhone / iPad / 电脑用户
没有安卓手机也能用：打开下方链接，在 Safari 中点「分享 → 添加到主屏幕」，即可获得一个不占空间、数据存在本机的家庭健康记录本。
打开网页版
功能与安卓版完全一致（现已同步至 v1.05）：首页评分、血压 / 血糖 / 体重三页签记录与趋势图、测量与吃药提醒、服药依从性、血压 / 血糖 / 综合报告单、检查新版本，全部本地存储。电脑上用 Chrome / Edge 打开后，地址栏右侧点「安装」图标也能装成桌面应用。
v1.05 本次更新
- 新增「检查新版本」：在「我的 → 关于我们」里，点一下即可查询有没有新版。网页版 / iPhone 主屏版发现新版本时，可直接一键更新并保留原有数据；没更新则提示「已是最新版本」，连不上网会提示检查失败可重试。
- 启动自动静默检查：打开应用 2.5 秒后自动查一次，若线上有新版本，「检查新版本」那一行和底部版本号会标出「有新版本」，不用天天手动点。
- 安卓版的说明更直白：本 App 不申请联网权限（这正是健康数据绝不上传的保证），所以安卓版点「检查新版本」时会用系统浏览器打开发布页，在那里看最新版本号并下载安装包，覆盖安装不会丢失数据。
- 功能与判定标准无变化，覆盖安装即可，原有数据不丢失。
v1.04 本次更新
- 图标全部换成透明背景的红心 ❤️：安卓桌面图标（自适应图标 + 各分辨率 PNG）、网页版 PWA 图标、浏览器标签图标（favicon）统一成一颗透明底红心，去掉了原来的青蓝渐变方底。
- 网页版入口大小写修正：应用目录为 /App/，小写 /app/ 会自动跳转过去 —— 两种写法都能打开，老链接不失效。
- 功能与判定标准无变化，覆盖安装即可，原有数据不丢失。
v1.03 本次更新
- 本页改为安卓 App 版本发布页：jk.vi.gs 根目录现在专门用于发布版本信息与下载，版面统一到与大明智仓管家发布页一致。
- 网页版本体移到 /App/：从本页「打开网页版」进入，或直接访问 jk.vi.gs/App/；iPhone / iPad 添加到主屏幕后同样离线可用。
- App 内首页顶部去掉了「下载安卓版」提示条（在 App 里再提示装 App 没意义），下载入口保留在「我的 → 安装到手机」。
- 功能与判定标准无变化，与 v1.02 完全一致，覆盖安装即可，原有数据不丢失。
当前版本（v1.05）全部功能
一、首页概览
- 健康评分环（100 分制，按血压 / 血糖 / BMI 扣分），一眼看出近期整体状况。
- 三项最新指标：血压（含脉搏）、血糖（含测量类型）、体重 / 腰围 / BMI，各自带分级标签与测量时间。
- 今日待办：今天到点的测量与吃药提醒，可当场打卡。
- 近 7 天趋势小结与异常提醒，点一下直达对应详情。
二、每天记录
- 血压：收缩压 / 舒张压 / 脉搏，自动按《中国高血压防治指南》成人分级判定（偏低 / 正常 / 正常高值 / 1-3 级高血压）。
- 血糖：支持空腹 / 餐后 2 小时 / 随机 / 睡前四种测量类型，按《中国 2 型糖尿病防治指南》分别判定。
- 体重腰围：填体重与身高自动算 BMI，按中国成人标准分级（<18.5 偏瘦 / 18.5-23.9 正常 / 24-27.9 超重 / ≥28 肥胖）。
- 每条记录可写备注、可随时点开编辑或删除；记录时间可精确到分钟。
三、趋势图表
- 血压 / 血糖 / 体重三个页签，各带折线趋势图。
- 周期可切 7 / 14 / 30 / 90 / 180 天。
- 自动统计区间均值与最高 / 最低值，并按记录时间倒序列出历史明细。
四、提醒与吃药
- 测量提醒：自定时间与星期（如每天早晚 7 点量血压）。
- 吃药提醒：可写药名、剂量、时间与星期，到点在首页待办中提示。
- 吃药打卡：点一下记录本次已服，自动统计近 30 天服药依从性（已完成 / 应完成，圆环展示）。
- 支持为不同家庭成员分别设置提醒。
五、健康报告单
- 三种报告：血压报告、血糖报告、综合报告；周期可选近 7 / 14 / 30 / 90 / 180 天。
- 内容含统计摘要、分级评估、趋势评估、异常事件明细与个性化健康处方建议。
- 可打印、导出 PDF、保存为 HTML 存档，方便复诊时给医生看。
六、家庭档案
- 家庭成员可建多份独立档案：姓名、关系、年龄、性别、身高、慢病标签与备注。
- 顶部一点即切换成员，各成员记录、提醒完全隔离。
- 成员可随时编辑或删除。
七、数据安全与备份
- 全部数据保存在本机（浏览器 / App 存储），不上传任何服务器。
- 「我的 → 导出全部数据」生成 JSON 备份文件；换手机或重装后用「导入恢复」还原。
- 支持清空全部数据；也可载入演示数据先体验功能。
- 安卓版备份走系统分享面板（可存文件或直接发给别人），恢复走系统文件选择器。
八、联系方式与版本更新
- 「我的 → 关于我们」内置四行入口：🧭 大明产品导航（dh.vi.gs）、💬 大明微信（nftscj，点击即复制）、❤️ 本应用网页版（jk.vi.gs）、🔄 检查新版本。
- 检查新版本：网页版 / iPhone 主屏版可直接查到线上最新版号，有新版本一键更新、原有数据保留；安卓版因不联网，会打开系统浏览器到本发布页下载新包。
- 启动后约 2.5 秒自动静默检查一次，有新版本会在「关于我们」和底部版本号上标注提醒。
安装说明
升级安装：已装 v1.0 及以上旧版的用户直接覆盖安装即可，原有数据不会丢失（数据保存在 App 存储目录内，覆盖安装不会清除）。
首次安装需授权：下载后点击 APK，若系统提示「未知来源应用」，请在弹窗中允许来自此来源的安装（不同机型路径略有差异：设置 → 安全 / 隐私 → 安装未知应用），授权后即可正常安装。
本 App 不申请联网权限：装好后即使断网也完全可用；因为没有网络权限，App 内点「大明产品导航」「网页版」这类外部链接会跳到系统浏览器打开，复制微信号走的是系统剪贴板。
重要：数据只存在本机，卸载 App 或清除浏览器数据会永久丢失。建议每隔一段时间到「我的 → 导出全部数据」存一份 JSON 备份。